segunda-feira, outubro 03, 2016


Os benefícios de caminhar!


Bom dia!

Como vocês estão? Eu estou bem, mas estou incomodada com meu peso atual, resolvi que vou começar a me exercitar mais e cuidar na alimentação... Não esta sendo fácil geralmente o que perco durante a semana recupero no final de semana rsrs... Mas quando consigo ir caminhar por exemplo meu dia fica muito mais produtivo, animado, enfim, quero tentar tornar o exercício físico um hábito saudável.

Pesquisando sobre isso vi esses super benefícios da caminhada e resolvi compartilhar aqui com vocês:


Alguns dias consigo sair para caminhar com o Anderson o que torna a caminhada ainda mais prazerosa, quem puder caminhar com seu amor eu super indico.

Abraços!

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