Bom dia!!
Quem não quer ter uma vida feliz? Pesquisa da Universidade
de Michigan, publicada na revista científica Journal of Research in
Personality, afirma que os casados são mais felizes do que os solteiros. A
relação a dois é um fator de proteção contra a infelicidade. Mas atenção: só
isso não basta. Os problemas e responsabilidades domésticas acontecerão, e aí o
casal precisa encontrar atividades que mantenham a felicidade.
Reunimos algumas coisas que, segundo pesquisas, tornam as pessoas
mais felizes:
1 – Acordar cedo: o relógio biológico ajustado para acordar cedo –
e consequentemente dormir mais cedo – propicia o relaxamento e a felicidade.
2 – Ser gentil e ter gratidão: quando, através das suas ações
cotidianas, você consegue fazer as pessoas ao seu redor se sentirem melhor,
automaticamente isto faz bem também para você, deixando-a (o) mais feliz.
Agradecer pelo que você tem também.
3 – Equilíbrio entre realidade e expectativas: isso é
facilmente verificável em um relacionamento amoroso. Quando você cria muita
expectativa sobre o outro, mas algo não condiz com a realidade, isso vai deixar
você infeliz. Os otimistas realistas são os mais plenos e felizes: eles têm uma
visão positiva, mas sem ilusões sobre a vida como realmente ela é.
4 - Viver novas experiências: experimentar um prato diferente,
fazer uma viagem, dizer sim aos convites para eventos que nunca participou,
aprender a tocar um instrumento musical, fazer aula de dança... Tudo que traz
uma nova experiência, gera felicidade.
5 – Fazer exercícios físicos: pedalar, caminhar, correr,
praticar algum esporte, dançar, brincar... Enfim, mexer o esqueleto!! Se puder
ser ao ar livre, junto à natureza, melhor!
E aí: o que você faz que lhe deixa feliz?
Olha realmente criar o hábito de acordar cedo e fazer exercício nos deixa mais dispostas!! Mas acho que viajar é a melhor coisa do mundoooooo!!
ResponderExcluirwww.bihramos.com
Beijooo
oi Casal 20 abençoado rs...
ResponderExcluirEu preciso sorrir mais e fazer mais exercícios.
bjokas =)
Ótimas dicas viu, eu confesso q to falhando em muiitas delas... rsrsrs
ResponderExcluirbjs
fernandamouta.blogspot.com
Panzinha linda!!! Como eu queria acordar cedo com essa felicidade rsrsrsrs
ResponderExcluirDetesto acordar cedo rs preciso melhorar isso... não briga comigo, mas acordar tarde, me deixa super feliz kkkkkkk
Bjs
http://chegouaminhavezdecasar.blogspot.com.br/
Olha tirando acordar cedo eu concordo integralmente com as outras coisas kkkk.
ResponderExcluirViajar e conhecer coisas novas me faz MUITO feliz.
Beijão
http://royalweddingbr.blogspot.com.br/
Concordo com todos os itens....
ResponderExcluirAcordo cedo, faço exercícios e amo viajar!!!
Andreson e Pam..todos esses realmente me fazem bem!
ResponderExcluirAdoro os três!
beijão
Humm acordar cedo nesse frio gente!!! kkkk Brincadeirinha....
ResponderExcluirSer feliz é um estado de espirito, você pode passar por tudo, que a felicidade estará dentro de você o restante é consequência!!!
Mais que os pontos citados dão uma animada, ah isso dão sim....
Bjs
http://meucasamentochegando.blogspot.com.br/