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Conversando com o Marido: 5 coisas que trazem felicidade!

Bom dia!!

Quem não quer ter uma vida feliz? Pesquisa da Universidade de Michigan, publicada na revista científica Journal of Research in Personality, afirma que os casados são mais felizes do que os solteiros. A relação a dois é um fator de proteção contra a infelicidade. Mas atenção: só isso não basta. Os problemas e responsabilidades domésticas acontecerão, e aí o casal precisa encontrar atividades que mantenham a felicidade.



Reunimos algumas coisas que, segundo pesquisas, tornam as pessoas mais felizes:

1 – Acordar cedo: o relógio biológico ajustado para acordar cedo – e consequentemente dormir mais cedo – propicia o relaxamento e a felicidade.

2 – Ser gentil e ter gratidão: quando, através das suas ações cotidianas, você consegue fazer as pessoas ao seu redor se sentirem melhor, automaticamente isto faz bem também para você, deixando-a (o) mais feliz. Agradecer pelo que você tem também.



3 – Equilíbrio entre realidade e expectativas: isso é facilmente verificável em um relacionamento amoroso. Quando você cria muita expectativa sobre o outro, mas algo não condiz com a realidade, isso vai deixar você infeliz. Os otimistas realistas são os mais plenos e felizes: eles têm uma visão positiva, mas sem ilusões sobre a vida como realmente ela é.

4 - Viver novas experiências: experimentar um prato diferente, fazer uma viagem, dizer sim aos convites para eventos que nunca participou, aprender a tocar um instrumento musical, fazer aula de dança... Tudo que traz uma nova experiência, gera felicidade.



5 – Fazer exercícios físicos: pedalar, caminhar, correr, praticar algum esporte, dançar, brincar... Enfim, mexer o esqueleto!! Se puder ser ao ar livre, junto à natureza, melhor!




E aí: o que você faz que lhe deixa feliz?


Comentários

  1. Olha realmente criar o hábito de acordar cedo e fazer exercício nos deixa mais dispostas!! Mas acho que viajar é a melhor coisa do mundoooooo!!

    www.bihramos.com

    Beijooo

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  2. oi Casal 20 abençoado rs...
    Eu preciso sorrir mais e fazer mais exercícios.

    bjokas =)

    ResponderExcluir
  3. Ótimas dicas viu, eu confesso q to falhando em muiitas delas... rsrsrs


    bjs


    fernandamouta.blogspot.com

    ResponderExcluir
  4. Panzinha linda!!! Como eu queria acordar cedo com essa felicidade rsrsrsrs
    Detesto acordar cedo rs preciso melhorar isso... não briga comigo, mas acordar tarde, me deixa super feliz kkkkkkk

    Bjs

    http://chegouaminhavezdecasar.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  5. Olha tirando acordar cedo eu concordo integralmente com as outras coisas kkkk.

    Viajar e conhecer coisas novas me faz MUITO feliz.

    Beijão

    http://royalweddingbr.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  6. Concordo com todos os itens....

    Acordo cedo, faço exercícios e amo viajar!!!

    ResponderExcluir
  7. Andreson e Pam..todos esses realmente me fazem bem!

    Adoro os três!
    beijão

    ResponderExcluir
  8. Humm acordar cedo nesse frio gente!!! kkkk Brincadeirinha....
    Ser feliz é um estado de espirito, você pode passar por tudo, que a felicidade estará dentro de você o restante é consequência!!!
    Mais que os pontos citados dão uma animada, ah isso dão sim....
    Bjs
    http://meucasamentochegando.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir

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