quinta-feira, janeiro 30, 2014


Quinta da Meta!

OI Lindas, passando pra relatar sobre a quinta da meta, e já consegui perder algumas gramas, estou com 55,3 kg, isso que só cuidei bem no almoço, nas outras refeições ainda tive muitas jacadinhas...

O que eu procuro fazer e talvez ajude vocês também é:

- Tomar 2 litros de água (nesse calor se torna fácil né, mas se a gente não se policia as vezes não toma 2 litros, então é importante ficar de olho e se hidratar....)

- No almoço só estou comendo dois pedacinhos de carne (geralmente é frango o filézinho sassami), e salada e suco clight. A salada eu como bastante mesmo até me sentir satisfeita... Mas se eu faço feijão ou aipim pro marido, sempre caio na tentação e como um pouquinho, mas sem exagero...

Agora no jantar tenho que me policiar mais, quero ver se consigo comer um omelete ou ovo cozido, pra não ficar comendo muita besteira...

Também tenho que deixar gelatina diet pronta na geladeira, pq quando dá aquela vontade de comer doce, eu ataco a gelatina haha...

Bom flores, aí estão algumas dicas, claro que não sou o melhor exemplo do mundo, dou minhas jacadas, mas estou correndo atrás do prejuízo pra voltar ao peso ideal e me manter estável que é o que mais desejo...

Bom flores, sorte a todas nós na luta para uma vida mais saudável...

Beijocas lindonas!!!
5

5 comentários :

Luiza Frez disse...

Não sei porque a senhora quer emagrecer!! Linda e magra desse jeito! Nem precisa fazer esse sacrifício!
Mas é sempre bom uma alimentação saudável para uma vida mais saudável.
Tenho que voltar com a minha dieta...rs

Bjs

noivanorj.blogspot.com.br

Lorena Luiza disse...

meu jesuis..como pode um corpo perfeito desse ficar fazendo sacrifício pra emagrecer,xii acho que vou ter que parar de comer então..help..
Mas reenducar é sempre bom,mas não se policie demais..um brigadeiro de vez em quando cai bem..kk
mentira..aii meu Deus olha eu aqui de dieta e pensando em brigadeiro,já engordei só de pensar..Mas brincadeiras a parte ,uma vida saudável faz bem mesmo..bjoss

Géssica (Kinha) disse...

Tb acho que nao precisa emagrecer, mas é bom ter uma vida saudavel
Beijio

Sara Ferreira Simões disse...

Panzinha!!! Vc não precisa não hein!
Toda linda e magra rsrs
Pode parar rsrsrs

Bjs

http://chegouaminhavezdecasar.blogspot.com.br/

Aline Maia disse...

Quinta da meta pra que com esse corpinho de boneca?

Me explica

Beijooos linda

http://royalweddingbr.blogspot.com.br/

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