quinta-feira, novembro 14, 2013


Quinta da Meta - Saldo da Semana!

Bom diorno minhas flores!!!
Antes de falar da quinta da meta, ontem conversando com meu noivo lindo e fofo e falando das coisas que temos para resolver ele falou: "-Ahhhahhhhahhhhahhhhaaaaa!!!" Daí eu disse: - Posso colocar no blog que o noivo esta dando piti? rsrs, e ele falou: - Pode aaaahhhahhhhhaahhhhaahhhh!!. Sério gente ele ficou preocupado por que temos muitos detalhes pra resolver, o jeito vai ser aproveitar bemmm esse feriado e findi pra colocar as coisas em dia. Na segunda conto pra vcs o que concluímos nesses 03 dias...

Agora sim vamos falar da 5ª da meta, bom eu estou aqui pra contar como foi a semana...

Semana passada eu coloquei como metas:
- Voltar a Dieta Dukan - Ok voltei firme e forte;
- Fazer 30 minutos de caminhada/bicicleta por dia - + ou - (só vou ao trabalho de bike) Essa semana o noivo já esta de volta aqui daí ficará mais fácil para caminharmos;
- Não jacar (nada de refri, doçuras etc)- + ou - (Sábado a noite não resisti e comi cachorro quente);
- Comer de 3 em 3 horas - Ok sempre estou tentando me alimentar ^^

Então o saldo da semana foi positivo eu diria, apesar da minha jacada no final de semana (minha irmã estava aqui, daí eu quis fazer cachorro quente e aí não resisti, no outro dia me pesei e tinha engordado 600 gramas de volta, aí pensei NÃO POSSO MAIS JACAR!!!), masss já eliminei 2,6 Kg (mas já tinha emagrecido um pouquinho antes de voltar firme pra Dukan), estou com 56,1 Kg e com isso faltam  1,650 Kg para ficar com meu peso ideal novamente que é pra ser 54,450 Kg, eu meço mais ou menos 1,62 m, então pra mim acho que esta bom, pois meu corpo tem uma estrutura larga, então não adianta emagrecer demais e ficar toda ossuda né...

Bom meninas as minhas dicas pra quem não consegue resistir a um doce, o que eu faço e dá uma boa saciada é comer gelatina dieta com iogurte 0% gordura, pra mim é uma sobremesa muito gostosa e me ajuda a ficar sem vontade de comer doce. As vezes tbm tomo um café bem doce (com adoçante) e a vontade de comer doce passa hehe...

Minhas metas para a próxima quinta-feira são:

- Permanecer firme e forte na Dieta Dukan;
- Fazer 30 minutos de caminhada/bicicleta por dia;
- Não jacar (nada de refri, doçuras etc)-
- Comer de 3 em 3 horas
- Tentar eliminar pelo menos 1 Kg essa semana (os últimos são sempre os mais difíceis)

Na próxima quinta volto pra contar tudo pra vocês tá?!

Beijocas!!!!
28

28 comentários :

Noivas 2014 disse...

Que????? com 56 Kg tá reclamando????

Quer dormir de coro quente (encarnando a Sara)?????

Tá maluca menina??? se tu precisa emagrecer eu tenho obesidade III rsrrsrsrs...

Eu tenho 1,64 e se chegar nos 60Kg to feliz da vida (tenho 67Kg).

Boa sorte,

Bjs

Pâmela Suélen Padilha disse...

Oi Paty querida, não fica brava não haha...

Esse peso de 54,450 KG foi o que o site da dieta dukan diz ser o peso ideal pra mim, mas assim eu vou ficar na dieta até dia 30/11 que é a última prova do vestido de noiva, daí depois disso vou só manter, se eu não chegar nos 54,450 kg tbm não vou me desesperar não, assim já esta bem legal...

Beijocas flor!!!!

Oba! Casei! disse...

Eita amiga esse negócio do coro quente pegou...kkkkkkkkk
Parabéns mocinha está indo muito bem!

E a do noivo dando piti é super engraçado!!kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

bjos

Lorena Luiza disse...

Eita,ta igual meu noivo dando maior pitii com o preço da fotografa..kkk rachei..
Uauu tu ta com 56kg e ta reclamando..hehe Jesus apaga a luz..eu tenho mesmo que emagrecer..
beijoss

http://omeudiaestachegando.blogspot.com.br/

Milla disse...

Parabéns e força aí na meta!

Bj

Coisas da Lívia disse...

Foco,força e fé...
Beijos
www.coisasdalivia.com.br

Bruna e Leandro disse...

Tbm estou tentando parar com o refri, só tomo refri nas duas folgas do Leandro durante a semana. No outros dias tomo agua.

Tenha um lindo feriadao
Beijos

Nise disse...

Força pra vc...
Temos quase a mesma altura.
bjo

Suellen Machado disse...

Feliz por vc que as meninas essa semana tomaram jeito kkk

eisounoiva.blogspot.com.br

Pâmela Suélen Padilha disse...

Hahaha pois é tô com medo da Paty rsrs...

Hehehe, a gente mesmo começou a rir ontem dele estar apavorado haha...

Pâmela Suélen Padilha disse...

Oi Lorena querida, mas o noivo deu um pitii de brincadeira mesmo hehe...
Flor assim eu não estou reclamando não, mas eu tenho muita tendencia a engordar então tenho que tentar ficar no meu peso ideal, só que se eu não conseguir emagrecer mais assim já esta show também...

Beijocas querida!!!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Obrigada Milla querida!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Oi Bruna é se não resistir o melhor é tomar refri zero calorias que pelo menos na propaganda não é pra engordar...

Beijocas!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Obrigada flor, pois é né temos quase a mesma altura hehe...

Beijocas querida!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Oi Suellen, obrigada flor!!!

Beijocas!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Oi Lívia querida, muito obrigada pela força!!!

Beijocas flor!

Tati disse...

É isso ai Pam, tenho certeza que vai conseguir ficar do jeitinho que vc quer.
Força ai e foco.

Bjo
Blog: Seremos Um

Luiza Frez disse...

Ahhhhhhhh Pamela!!!!!!!!!! Tá de saca né???
Ta querendo emagrecer pra que???
Ai ai... Doidinha...
hahahah

Bjs

noivanorj.blogspot.com.br

Talyta Amaral disse...

Parabéns, está regradinha.... e tbm acho que não precisa emagrecer mais nãoooo!
Tá ótima!!

Bom feriado, bjos!

http://ovestidorendado.blogspot.com.br/

Fernanda Mouta Guaranha disse...

Acho que vc poderia postar aqui pra gente receitinhas da dunkan, por mais q a gente (leia-se eu) não faça, eu posso vir a fazer uma receita ou outra pra diminuir a ingestão de carbo a noite principalmente... a dunkan emagrece mto rapido mesmo... parabéns pelos resultados! é isso ai! quero voltar a pedalar tbm, isso eu posso fazer....



bjs


fernandamouta.blogspot.com

Pâmela Suélen Padilha disse...

Obrigada Tati!!!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Rsrs... Sério Luh eu tava mto gordinha, mas com os 56 kg eu tbm já estou contente...

Beijocas querida!!!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Obrigada Talyta!!!

Beijocas flor!!!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Beleza Fê vou postar umas receitinhas sim flor...

Mto Obrigada, andar de bicicleta é muito bom eu adoro, agora esta bem corrido por causa do casamento mas depois quero pedalar mtooo!!!

Beijocas!

Tarci disse...

ahh flor, só falta 1 kilinho?? tá bom então!!! rsrs parabéns linda *-*
Olha só.. na semana do casamento a gente sempre emagrece viu? Então cuidado pra não chegar lá e emagrecer mais ainda!! ^^

eladenoiva.blogspot.com.br

Pâmela Suélen Padilha disse...

Faltam 1,650 kg na verdade, masss se eu emagrecer mais 1 kg já estou faceira da vida hehe...

Ingrid Normando disse...

Você e a Luiza Frez firmes e fortes na briga contra a balança!
Tenho certeza que estão lindas no casamentos, mesmo com um kilinho a mais!

Já o meu drama é ao contrario, tenho que engordar para o casamento, to muito magrinha!

Pâmela Suélen Padilha disse...

OI Ingrid pois é né cada um com a sua luta hehe, com certeza logo logo você irá conseguir alcançar seu objetivo...

Beijocas flor!!!!

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