quinta-feira, novembro 07, 2013


Quinta da Meta - Eu aderi! - FALTAM 30 DIASSSS!!!!

Bom dia!!!

Vamos nos animar e batalhar pra ficarmos lindas e saudáveis?!!! Eu ouviii simmm?! Claroooo que SIMMM!!!

Então meninas eu vim aqui para dizer que vou aderir a hábitos mais saudáveis e vou vir contar pra vocês minhas mudanças de hábito, esse ano eu fiz a dieta dukan e tinha eliminado os 10 Kg que eu precisava, porém na fase da estabilização comecei a jacar a dieta e deu no que deu, recuperei quase 5 kg, por isso agora quero entrar na dieta novamente e seguir em frente rumo a uma saúde melhor!!!

Bom meninas como meta até a quinta-feira que vem quero:

- Voltar a Dieta Dukan;
- Fazer 30 minutos de caminhada/bicicleta por dia;
- Não jacar (nada de refri, doçuras etc);
- Comer de 3 em 3 horas (isso é muito difícil pra mim, sempre esqueço de ter um lanchinho junto)...

É isso meninas toda quinta-feira estarei falando sobre as minhas experiências e como estou me saindo!



Beijocas e força no buquê!!!!
32

32 comentários :

Bruna e Leandro disse...

Essa de comer em três em três horas pra mim nao funciona, eu sempre esqueço.
Como hoje por exemplo, vc que me lembrou do meu lanchinho que tinha que trazer para o trabalho :(

Boa sorte na quinta da meta
Beijos

Oba! Casei! disse...

Ainnnnn tá chegando amiga!!!!! Vc vai ver como vai passar rapidinho!!

E quanto a dieta, vc vai conseguir!!

bjos

Sara Ferreira Simões disse...

30 dias para seu sonho amoré!!! Que linda!!!!!! Vai dar tudo certo viu, vamos parar de jacar que vamos conseguir!

Bjs

http://chegouaminhavezdecasar.blogspot.com.br/

Pâmela Suélen Padilha disse...

Pois é eu tbm esqueci do meu lancinho hoje... hehe

eita nós né, daí fica dificil...

Pâmela Suélen Padilha disse...

Aiii tá chegandooo, vou conseguiirrr simmmm, força, foco e fé que vai dar tudo certo hehe...

Beijocas flor!!!!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Ahammmm tomara que eu consiga flor!!!

Beijocas querida!!!

Nise disse...

1 mes...que bom,ta chegando...
Bem vinda a quinta da meta...
bjo

Luiza Frez disse...

Linda, me fala como é essa dieta dukan... Eu quero fazer tbm.. Até imprimi o que pode e não pode comer...

Ah! Falei de vc lá no meu blog... Vai lá da uma olhadinha!

Bjs

noivanorj.blogspot.com.br

Tarci disse...

Lindona te mandei email já, tenho algumas dúvidas sobre a dieta e te perguntei lá... mas acho que esqueci de perguntar uma coisa... se eu quebrar a dieta, tipo comer alguma coisa fora do permitido, eu preciso parar e começar tudo de novo?????

To animada pra começar, apesar da fome.. mas vou conseguir ^^ e volta sim que vc vai se dá bem :D

eladenoiva.blogspot.com.br

Bárbara Sanches disse...

Eu comecei a fazer a dieta dukan e durou uns 3 dias no máximo kkkk
Admiro quem consegue porque eu não consigo. Estava sentindo uma fome fora do normal o dia inteiro, já estava até me estressando.
Estou começando a aprender a comer de 3 em 3 horas, já tem alguns dias e tem dado certo. Trago várias frutinhas e barrinhas para o serviço.
Continua assim, foco!!!

Beijooocas

Tati disse...

Nossa Pam, falta muito pouco.
Olha se eu fosse você faria a dieta, mas sem neura sabe, tenta fazer mais tranquilamente possível porque nessa reta final pro casamento vai ser muito corrido, já vai ser muita coisa na sua cabeça

Boa sorte amiga, to torcendo aqui para que dê tudo certo.

Bjos
Blog: Seremos Um

Iara Priscila disse...

1 mês amiga? OMG!!!!!!!!!!!!!!!!!! Tá chegando!!!!!!!
Isso aí flor, fica firme que vai conseguir!

beijoooo
amandocasandoedecorando.blogspot.com.br

Fernanda Mouta Guaranha disse...

Eu particularmente não gosto dessa dieta, acho até que ela emagrece, mas não acho que seja pra vida toda, que é o que eu preciso já que minha genética não me favoreceu...rsrsrs


bjs


fernandamouta.blogspot.com

PollyAry Casamento BH disse...

Ainnnnn 1 mes? ain 30 dias???
=o
Engoli seco flor...
Nossa 10 kg é muita coisa parabens...
5 kg recuperados??? opz.... devolve o parabens kkkk brincadeira...
Flor,,, #tamujunto
Tbm quero caminhar / correr e não jacar kkkk pq comer de 3 em 3 eu ja como kkkkk bjus mil

Geizianne disse...

Eu também aderi a quinta da meta...
Espero perder cinco quilos nesse mês...afinal também faltam 30 dias para o meu casamento.
E como dizem: Foco, força e farelo... :)

Pâmela Suélen Padilha disse...

Obrigada Nise!!!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Flor vou te passar alguns links sobre a dieta tá, beijocas!!!

Ahh eu vi e me emocionei pra carambaaa hehe...

Muitooo Obrigadaaa flor!!!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Flor até onde eu sei, não precisa recomeçar do zero, no meu caso por exemplo eu vou recomeçar por que tinha parado com a dieta, então vou recomeçar do 0, mas tipo digamos que tu comeu um chocolate, um sorvete e algo no almoço que não podia, continua com a dieta que se vc ganhou peso logo consegue perder de novo...

Beijocas flor!!!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Obrigada flor, vamos ver se vou conseguir!!!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Pois é Tati, tais certa, vou tentar, mas sem me martirizar demais, afinal não adianta ficar magra, mas ter virado uma bridezila né hehe...
Vou tentar e ver o que vai dar... Obrigada pela força e pelo conselho sincero... Amei obrigada mesmo =)

PollyAry Casamento BH disse...

a pam e a polly sao boas companheirassssssssssss, ngm podeeeeeeeeee negaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrr \o/

=*

S2

Pâmela Suélen Padilha disse...

Oi flor querida, pois é vamos ver o que vou conseguir, 30 dias my god hehe...

beijocas flor!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Oi flor, pois é eu li muito e muito sobre a Dukan e por isso resolvi fazê-la, mas claro que é uma dieta bem rígida e existem várias outras formas de manter o peso, mas eu vou tentar fazê-la certinho desta vez e acho que assim vou conseguir bons resultados...

Pâmela Suélen Padilha disse...

Oi Geizi querida, pois é linda é nosso dia chegandooo!!!

FFF, foco, força e farelo ameiii hehe...

Beijocas linda!!!

Tens blog flor que não consigo localizar? Se não me manda um email pra gente trocar figurinhas!!!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Tamu junto Polly Linda!!!

Beijocas minha flor!!!!

Pâmela Suélen Padilha disse...

A dupla P & P, Pam e Polly haha, ninguém pode negarrrr!!!

Beijocas minha flor =* s2

Geizianne disse...

Oi! Não tenho blog! Te envio um e-mail para trocarmos figurinha! Bjs

Luh disse...

tô pensando em aderir tbm mais tô numa preguiça rsrsrs
ainda não engordei depois do casamento mais sabe como é ... o maridão gosta de cozinhar e o pior cozinha bem aí já viu né...

Pri Izumi disse...

Oie,

Meu noivo aderiu a dieta dukan e tá adorando!! Já perdeu uns 3 kg em uns 4 dias, essa dieta é ótima pelo visto!!!

Isso aí, força no buquê!!

Bjs =^.^=
www.noivaesposamae.com.br

Pâmela Suélen Padilha disse...

Rsrs.. Oi Luh querida, é só se cuidar que vc não vai engordar nada não flor hehe...

Que chique marido cozinheiro, parabéns!!!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Que ótimo Pri, parabéns pra ele, eu tbm vou tentar me manter firme...

Beijocas querida!!!

Pâmela Suélen Padilha disse...

Oi Geizi querida, já te respondi o email, beijocas querida!!!

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